SEO（Search Engine Optimization）中，內部鏈接的建立是一個重要的方面。良好的內部鏈接結構可以提高網站在搜索引擎中的排名和曝光率，進而吸引更多的目標流量和轉換率。在自行執行SEO項目之前，你需要了解以下幾點，以通過內部鏈接提升SEO效果。

首先，你需要將關鍵字和主題納入內部鏈接的建立。將關鍵字和主題納入內部鏈接的建立可以提高網站在搜索引擎中的相關性和曝光率，進而吸引到更多的目標流量。同時，你需要注意內部鏈接的錨文本，以保證內部鏈接的描述與頁面內容相符合。

其次，你需要進行內部鏈接的分層和分類。內部鏈接的分層和分類可以提高網站的結構化和優化，進而提高網站在搜索引擎中的排名和曝光率。你可以透過網站地圖、分類目錄、分類標籤等方式來進行內部鏈接的分層和分類。

第三，你需要建立良好的內部鏈接結構和內部鏈接密度。建立良好的內部鏈接結構和內部鏈接密度可以提高網站的權威性和信任度，進而提高網站在搜索引擎中的排名和曝光率。同時，你需要注意內部鏈接的數量和質量，以保證內部鏈接的效果和效率。

最後，你需要注意內部鏈接的更新和維護。內部鏈接的更新和維護可以保持網站的結構化和優化，進而提高網站在搜索引擎中的排名和曝光率。你可以透過定期更新內部鏈接、修復壞鏈接、測試內部鏈接等方式來進行內部鏈接的更新和維護。

總之，通過內部鏈接提升SEO效果是SEO優化的一個重要方面。你需要將關鍵字和主題納入內部鏈接的建立、進行內部鏈接的分層和分類、建立良好的內部鏈接結構和內部鏈接密度、注意內部鏈接的更新和維護等方面，以提高網站的排名和曝光率。通過透過內部鏈接的運用，你可以實現更好的SEO效果和成果。