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員工公司裡面的個體，如果想要發揮整個團隊的潛力，就需要凝聚員工，提高團體協作能力以及整體的士氣。透過團隊訓練的方式，籌辦各種不同類型的活動，為辦公室增添歡樂氣氛的同時，又能夠純粹慰勞員工，對於提升士氣很有幫助。

現實中的團隊培訓其實豐富多樣，比較常見的就如健身項目，透過提供肌力訓練、伸展運動、放鬆以及減壓運動，有助於提高員工的專注力、能量水平和健康水平。有一副好身體才能夠更好為公司提供服務。其次可以舉辦健康飲食、中醫相關的團隊培訓活動，協助員工培養良好的飲食習慣，減輕壓力與疼痛。

如果上述的團隊訓練在於提高健康水平，手工藝活動的創造力是促使團隊成功的重要一環，透過活動能夠激發團隊的創意，鼓勵員工之間的交流。手工藝的形式多種多樣，包括但不限於咖啡拉花藝術、皮革工作坊、保險花藝工作坊等等。

烘焙課程同樣是很受歡迎的團隊培訓項目之一，幫助企業員工提升凝聚力，促進團隊之間的合作，加強內部溝通。總之，透過形式多樣的團隊訓練項目，能夠幫助員工懂得健康，又可以讓團隊更加有凝聚力，對提升士氣與協助能力都有幫助。