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您是不是經常出現頭暈，乏力，手抖等現象？如果已經排除身體疾病，時常有這類症狀，可能您出現了低血糖。突然低血糖原因與過度身體消耗，飲食不規律等有關系，為減少低血糖的現象，大家應避免一些不當的生活習慣。突然低血糖原因和飲食的不當相關，為了保持好身材選擇節食的方式，而過度的節食雖然瘦下來，但也是損害了健康，不僅導致營養不良，還容易出現低血糖的現象，這樣不健康的減肥得不償失。低血糖的原因和運動的過度消耗也有關系，沒有進食就劇烈運動，或者運動消耗能量太多卻沒有及時補充營養物質，此時最容易引起低血糖。本身有身體上的疾病，如腎功能不全，或是自主神經紊亂等，也會導致低血糖的產生。如果長期的低血糖，對身體傷害大，容易引起心血管的受損，或是不可逆性的腦損傷，因此不能忽略低血糖的問題。自己平時多注意養成健康規律的飲食習慣，保證身體的營養，運動之後補充能量。遇到低血糖，建議找出突然低血糖原因，持續低血糖請及時就醫。